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开云体育app官网-热刺核心赛季报销，保级前景蒙上阴影

Wed, 20 May 2026 09:01:02 +0800

一个23岁球员膝盖受伤，能让一家英超俱乐部损失多少？答案是：整个赛季的命运，外加一张世界杯门票。

「心碎」的声明背后

荷兰中场哈维·西蒙斯在社交媒体发布声明，确认自己因膝伤提前结束本赛季，同时无缘今夏世界杯。"他们都说生活可以很残酷，今天我就有这种感觉，"这位热刺新核写道，"我的赛季戛然而止，我正在努力接受这一切。说实话，我心碎了。这一切都无法理解。"

西蒙斯在热刺1-0击败狼队的比赛中遭遇重伤。当时他在边线附近倒地，虽一度尝试继续比赛，但最终被担架抬离球场。社交媒体画面显示，西蒙斯在被推离球场时遭到狼队球迷辱骂。

保级关键期失去发动机

西蒙斯去年夏天加盟后，已成为波斯特科格鲁战术体系的核心。失去这位创造力源泉，热刺的保级前景顿时蒙上阴影。俱乐部尚未确认具体伤情，但外界担忧其前交叉韧带撕裂。

西蒙斯在声明中承诺将以队友身份继续支持球队："我只想为球队而战，现在这种能力却被剥夺了……还有世界杯。代表国家出战今夏赛事的梦想，就这样破灭了。我需要时间来与这一切和解，但我会继续尽我所能成为最好的队友。我坚信，我们会一起赢得这场战斗。我会带着信念、力量和韧性走过这段路，倒数着重返球场的日子。"

kaiyun·(中国)官方网站-拉齐奥vs乌迪内斯：罗马尼奥利、卢卡-佩莱格里尼首发，扎尼奥洛、阿蒂尔-阿塔出战

Wed, 20 May 2026 09:01:02 +0800

北京时间4月28日意大利足球顶级联赛联赛第34轮，拉齐奥主场对阵乌迪内斯。

拉齐奥首发：布拉耶-迪亚, 坎切列里, 诺斯林, 托马-巴希奇, 肯尼思-泰勒, 帕特里克, 罗马尼奥利, 拉扎里, 卢卡-佩莱格里尼, 普罗夫斯特高, 爱德华多-莫塔

替补：罗韦拉, 菲萨约-巴希鲁, 佩德罗, 努诺-塔瓦雷斯, 伊萨克森, 拉特科夫, 贝拉亚内, 希萨伊, 丹尼尔-马尔蒂尼, 普日博雷克, 尼科洛-潘诺佐, 马鲁西奇, 贾科莫内

乌迪内斯首发：扎尼奥洛, 伊德里萨-盖伊, 皮奥特罗夫斯基, 埃克伦坎普, 阿蒂尔-阿塔, 卡巴瑟利, 哈桑-卡马拉, 埃希兹布, 索莱-博马沃科, 托马斯-克里斯滕森, 奥科耶

替补：农齐安特, 萨拉加, 巴约, 布克萨, 胡安-阿里萨拉, 布拉尼米尔-姆拉契奇, 阿卜杜拉耶-卡马拉, 伦农-米勒, 朱利奥-温恰蒂, 萨瓦, 帕代利

开云体育app官网-近12场11次首发，梅努：我感到了卡里克给我的信心

Wed, 20 May 2026 09:01:02 +0800

英超主场对阵布伦特福德赛前，曼联中场梅努接受了天空体育的采访。

谈战胜切尔西对球队信心的提升：

这起到了很大作用。在切尔西赢球很难，尤其是客场作战。

谈布伦特福德的挑战：

他们是一支优秀的球队——打法直接，身体强壮，我们整个星期都在针对这一点进行训练。我们准备好了。

谈近12场比赛中首发了11场：

我享受其中的每一分钟，尽管并不总是能赢球。能上场踢球的感觉太棒了，尤其是在现在的教练麾下，我感受到了他给我的信心。

开云体育app官网-茶叶是高血压的“催化剂”？医生劝告：不想血压飙升，少喝5种茶

Wed, 20 May 2026 09:00:51 +0800

温馨提示：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，旨在更加趣味性的科普健康知识，文末已标注文献来源，请知悉。如有不适请线下就医。

大多数人都将茶叶视为健康的代名词。然而，有研究指出，对于高血压患者来说，某些茶可能并不是良友。特别是长期饮用一些特定种类的茶，不仅可能导致血压波动，还会削弱降压药物的作用，进一步加重心脑血管系统的负担。

茶叶成分的“健康双刃剑”

茶作为一种普遍存在的饮品，其健康效应一直备受关注。但在某些特定人群中，茶并非全然是健康的代名词，尤其对于需要严格控制血压的人来说，茶叶中的活性成分可能会成为潜在隐患。最值得注意的是茶中的咖啡因。

对于高血压人群，咖啡因更像一把双刃剑，在改善心血管状态的同时，也可能因过量而引发问题。

咖啡因是茶叶中最常见的生物活性物质之一，它本质上是一种中枢神经兴奋剂。在短时间内，咖啡因能够通过刺激神经系统，提高心率并增强血管收缩能力，从而使血压暂时性升高。这一效应对于健康人群影响不大，但对高血压患者而言，这种微妙的波动可能成为压倒心血管负担的“最后一根稻草”。

并非所有浓茶都直接等同于高咖啡因，但那些制作工艺复杂、茶叶长期发酵或高温高压处理的类型中，咖啡因浓度通常更高。

举例来说，红茶、乌龙茶、柴油茶（浓煮茶）等都以咖啡因含量偏高而著称。研究显示，高血压人群摄入50毫克以上的咖啡因后，血压可能迅速升高5-15毫米汞柱，这种变化在患有心血管疾病的中老年人群中尤为明显。

不仅是咖啡因，茶叶中的另一重要成分——茶碱——同样需要注意。虽然茶碱能够放松支气管、缓解疲劳，但其同时具有刺激血管收缩、抑制新陈代谢部分环节的作用，使血压波动加剧。

茶碱的作用类似于咖啡因，两者在相互叠加后可能导致血液循环系统的应激反应增强，对高血压患者带来额外负担。

此外，鞣酸在茶叶中的存在不可忽视。鞣酸能够与铁、钙等离子结合，影响这些营养元素的吸收。当高血压患者服用铁或钙补充剂时，若搭配浓茶，效果可能大打折扣。更重要的是，鞣酸会削弱某些降压药物的活性。

医生反复提醒，高血压患者饭后一小时内应避免饮用茶，以免干扰药物疗效。

高血压饮茶的风险远比你想象的复杂

高血压是一个复杂的疾病状态，茶饮之所以被列入“警惕清单”，不仅仅是因为其中的成分可能直接引发生理反应，还因为一些不当饮茶方式和错误选择会进一步影响疾病控制。

很多人习惯在清晨饮茶提神，但空腹饮茶对高血压患者而言尤为危险。空腹状态下，茶叶中的成分吸收速度会显著提高，从而迅速刺激心血管系统，引发血压的不稳定波动。特别是在清晨时段，人的血压本就天然偏高，空腹喝浓茶只会加剧这一现象。

还有人喜欢“柴油茶”这种经过长时间煮制的浓茶，认为其香气更浓、养生效果更佳。但实际上，这种茶咖啡因含量激增，是血压波动的“催化剂”之一。

研究表明，用高温煮茶超过10分钟，茶叶中的咖啡因含量会翻倍，而这些多余的刺激性物质直接对高血压人群形成威胁。同时，这些茶还会增加肠胃负担，导致胃酸分泌异常或胃部不适。

速溶茶饮甚至更为隐秘。很多速溶茶产品为迎合大众口味，添加了额外的糖分、奶精等成分，这些成分对心血管代谢系统的伤害无法忽视。糖分的过量摄入不仅会使血管功能恶化，还可能引发交感神经兴奋，进一步加重血压波动。

更需要提到的是，在长期饮茶习惯中，部分人存在“以茶代水”的误区。茶不仅无法提供纯净水的代谢支持，过量饮用还可能对肾脏功能产生不利影响。尤其是对高血压患者来说，肾脏是血压调节的重要器官，任何影响肾功能稳定的行为都可能摧毁已建立的降压体系。

科学饮茶，远离风险

虽然某些茶类成分对高血压人群存在不利影响，但医生普遍认为，高血压患者并非完全禁止饮茶，只需要选择适当的饮品种类与摄入方式，依然可以将茶纳入健康生活的范畴。

清淡茶类如绿茶或白茶是更安全的选择。与红茶或浓茶相比，绿茶和白茶的制作工艺更为简单，活性成分的浓度也相对较低，对心血管系统的刺激较小。研究表明，适量饮用清淡绿茶还能帮助减少低密度脂蛋白（“坏胆固醇”），对预防动脉硬化和改善血管弹性有一定作用。

饮茶应适量控制。对于高血压患者来说，每天喝2-3小杯茶是合理范围，避免一次性摄入过量导致血压波动。医生提醒，与用茶提神的做法不同，高血压人群饮茶的目的是平衡健康，因此饮用时应避免过浓、过烫以及空腹饮用。

茶的温度同样重要。研究发现，过烫的茶可能加剧食道与胃部的炎症反应，同时快速引发身体的应激反应，对血压的控制造成负面影响。高血压患者更适合饮用温茶，确保茶汤的温度处于30-50℃之间，以减少对全身循环系统的刺激。

需要强调的是，高血压患者应避免饭后立即饮茶。服用降压药或补充剂后至少休息一个小时再饮用，以免削弱药物活性或食物营养的吸收效果。如果感觉口渴，可以优先饮用温水，而非立即选择茶饮。

参考文献：
［1］李红英,陈文捷,徐锦涛. 饮茶习惯与高血压发病风险的相关性分析[J]. 中国公共卫生研究,2024,35(08):123-127.
［2］张晓辉,高玉清. 茶叶中咖啡因及其他活性成分对心血管系统的影响探讨[J]. 心血管健康研究,2025,42(03):456-460.
［3］赵芸,吴丽萍. 高血压人群饮茶禁忌及对血压管理的应用研究[J]. 健康生活杂志,2025,12(10):789-792.

开云体育app-波兰记者：莱万仍未与巴萨谈妥未来，沙特和美职联是现实选择

Wed, 20 May 2026 09:00:51 +0800

据波兰记者Tomasz Włodarczyk透露，莱万多夫斯基目前仍未与巴萨就未来达成协议。球员最看重的是下赛季在球队中的角色，薪资问题并非首要因素，沙特和美国仍是现实选择。

目前越来越多的观点认为，如果莱万多夫斯基不同意将薪水削减一半以上，他将在本赛季结束后离开巴塞罗那。据报道，许多欧洲顶级球队已经看到了签下莱万的机会。

据波兰记者Tomasz Włodarczyk透露，莱万多夫斯基尚未与巴塞罗那就自己的未来达成协议。

Tomasz Włodarczyk表示：“截至目前，莱万还没有和俱乐部最关键的几个人谈过自己的未来，包括拉波尔塔、德科和弗里克。这一点非常重要，会直接影响他接下来怎么决定。巴萨确实释放出希望和他续约的信号，但目前也就停留在这个层面。俱乐部还没有明确告诉这名波兰前锋，下赛季他会在球队里扮演什么角色，在场上能得到怎样的定位，而这对他来说才是关键。薪水不是首要问题。说莱万因为降薪不高兴并不准确，因为即便降薪之后，这份合同的薪资也仍然高于意甲俱乐部能够提供的水平。

现在最关键的是，巴萨要告诉他新赛季会让他在球队中承担什么角色。但巴萨在这一点上也很难给出明确答案，因为他们自己可能都还不清楚能不能引进一名前锋，也不知道能引进什么类型的前锋。他的未来预计会在本赛季结束前做出决定。这样一来，如果有必要，他也可以在诺坎普向巴萨球迷告别。”

目前也没有计划在6月告别波兰国家队。现在仍有两个方向是现实选择，一个是沙特，另一个是美国，具体来说是芝加哥火焰。皮尼-扎哈维预计很快会飞往巴塞罗那，向莱万列出所有可能的选择。”

1比4惨败青岛海牛又能怎样？没有证的韩鹏完全配得上这支泰山队

Wed, 20 May 2026 09:00:50 +0800

1比4惨败青岛海牛又能怎样？没有证的韩鹏完全配得上这支泰山队

文/姜诗华

和泰山队很多场次的大比分失利一样，每次惨败之后，球迷在评论区喊得最多的就是主教练下课，人在江湖飘，是谁都挨刀。去年这个时候是崔康熙，今年则轮到了韩鹏。甚至很多球迷觉得韩鹏都没有教练证，没有能力执教泰山队。其实大错特错，在笔者看来：1比4惨败青岛海牛又能怎样？没有证的韩鹏完全配得上这支泰山队。

去年喊崔康熙下课的人，和今年喊韩鹏下课的人，大抵是同一批人。但是这些人似乎忘记了，当去年崔康熙事实上下课，是谁把泰山队带出低谷的？不正是他们今天要求下课的韩鹏吗？去年的韩鹏不也是没有教练证吗？所以说，韩鹏有没有教练证和韩鹏是不是应该下课，没有必然的关系。而韩鹏的下课与否与这支泰山队是否变得更好，更没有必然的关系。

事实上，这几年泰山队的一个普遍规律是：上半年总要出点幺蛾子。而今年开赛不久就陷入泥潭，更是在开赛之前就有预兆：譬如未能及早和韩鹏敲定续约合同、球队引援基本就是只出不进、多年前登泰山祈福活动被取消、外籍助教发生重大变动等等。特别是在外籍助教发生重大变动以及在引援基本只出不进的情况下，俱乐部提出的保三争一目标，是否征得了教练组的认可和同意呢？或者说，在争取好成绩和锻炼年轻球员的战略考量面前，韩鹏到底有多少话语权呢？

大部分球迷当然是热爱球队的，只是看问题过于理想化，在很多泰山队球迷看来，泰山队似乎还是那支中超王者争冠球队，说实话这只是错觉甚至是幻觉而已。如果用冠军球队的主帅标准来衡量韩鹏，无论是不是有证，韩鹏都是欠点火候的。但问题是，泰山队是冠军球队吗？不是，无论从俱乐部的管理水平、投入程度、管理层教练组的权责清晰度以及阵容的合理性等多个角度看，泰山队都不具备争冠的实力，甚至前三的实力都不稳。看看今年的积分榜排名，新势力球队已经群体性出现，还停留在申花国安泰山的强队固有思维中，显然已经是落伍了。

有些球迷极端的评价韩鹏就是混工资的，这话当然偏颇，在权力受限的情况下，他只是未能让泰山队变得更好而已。问题是，混工资的只有他自己吗？以济南文旅为首的俱乐部大股东，才是典型的混日子，一个高中校长都得过且过，时不时还给班里安排几名差生，却要求临时带班的老师认真教学，学生人人考过985，这也太荒诞了吧？既然大家都在混，韩鹏为什么就不能混呢？

球迷的声音是单纯的，但未必是理智的。现阶段韩鹏在泰山队的存在价值，就是替无为且无能的管理层背锅，球迷眼中的九爷，在球队内部的博弈中，根本上不了主桌。用赵本山的话说，还要啥自行车？

kaiyun·(中国)官方网站-80年钟伟当众直呼毛主席大名，被黄克诚怒斥：你老小子真是忘了本

Tue, 19 May 2026 07:01:18 +0800

很多人都知道，钟伟是出了名的直肠子，说话向来直来直去没弯弯绕，战场上敢打敢冲，平日里也从来不会说场面话。1980年黄克诚生病住院，这位老将军冒雨跑过去探望，哪想到刚说几句话就闯了祸，当着警卫员的面被老首长骂得抬不起头。

两人的交情，得从1955年授衔那次说起。授衔仪式结束，黄克诚刚脱下礼服掸干净肩章的灰，就被一个高个子少将拦住了。这个少将就是钟伟，比黄克诚小十三岁，一直对井冈山那段岁月好奇得不行，追着要老首长讲当年的故事。

三年自然灾害时期，黄克诚当总参谋长，天天熬夜改作战预案，连口像样的饱饭都吃不上。钟伟不知道从哪弄了一碗稀稀饭，就寥寥几颗米，端过来塞给老首长催他歇会。就这么一碗不起眼的稀饭，黄克诚记了一辈子，后来跟人念叨，这稀饭比满桌火锅都香。

这么多年一起从枪林弹雨闯过来，情谊早就刻进骨子里了。哪怕后来境遇起起落落，直到上世纪七十年代，俩人还一直保持着通信，半分都没断了联系。

1980年四月，北京连着下了好几天雨，七十八岁的黄克诚因为关节炎和老慢支住进了解放军总医院。病房窗户边挂着张发黄的井冈山合影，雨打在窗台上嘀嗒响，听得人心里发沉。医生天天让他静养，他偏不听，非要让人把近期的材料拿来读。

机要员送来的文件里，有一份是讨论对毛主席和毛主席思想的再评价的。字里行间那股轻飘否定的劲，一下就让黄克诚警觉了。他咳得厉害，手却把稿纸攥得紧紧的，半分都不肯松。

差不多同一时间，钟伟在家整理旧东西，翻出来1958年写的一份请调报告。文革里他受了不少冲击，心里一直憋着一股劲，就想再回军队给国家出点力。听说黄克诚病重，他抓着报告揣进怀里，冒雨就往医院赶，半分都没耽搁。

下午两点病房门被推开，雨水顺着钟伟的军大衣衣角往下滴，在瓷砖上印了好几个湿印子。他拄着拐杖进门，张嘴就喊黄克诚，没按之前约定的称呼叫黄部长，跟当年在山沟里打游击时候一样随便。黄克诚愣了一下，还是伸过手让他坐，开口先问他的腿旧伤怎么样。

寒暄没两句，钟伟就掏出那份皱巴巴的旧报告，说想搬回原来的大院住，跟老部下待在一起，能就近给部队出出主意。黄克诚皱着眉，直接就拒了，说公家的房子哪能想搬就搬，说完又忍不住咳起来。钟伟看老首长身体不好，不好再多说，心里却有点委屈，又提想回部队当教官，没想到又被黄克诚摇头回绝了。

两次请求都没成，钟伟心里憋得慌，嘴里的话就没遮没拦跑出来了。他说现在都没几个人提毛主席思想了，说着就直接喊出了毛主席的名字，语气里全是不满。话刚落地，旁边的警卫员都愣住了，空气瞬间就僵住了。

黄克诚的脸唰一下就沉下来，他硬撑着用力撑起上半身，眼睛瞪着老战友，开口就是一句怒斥，说钟伟你老小子真是忘了本。病床被撑得嘎吱响，像是连它都被这阵怒火惊到了。钟伟被骂得一下子坐直，半天都憋不出一句话，整个病房静得只剩窗外的雨声。

缓过一口气，黄克诚声音不算高，每一个字却砸得人耳朵发疼。他说没有毛主席，就没有咱们这支军队，别说今天的一切，你我早就回去种田了。现在有人想把过去的功劳全抹了，咱们这些老骨头，得帮后人守住根本。

他掰着当年的往事说，井冈山时候的供给制，从三块大洋减到五分钱津贴，没人喊过一句苦。又说1929年中央曾经电令让朱老总和毛主席离开部队，是毛主席力排众议留在前线，才稳住了红军的阵脚。每一件事都沾着当年的泥土和硝烟，半点虚的都没有。

他最后开口反问，当年要是队伍散了，红军还能在吗？新中国还能有今天吗？钟伟听到这话，一下子就低下头，抬不起来。他抹了一把脸上混着雨水和汗水的潮气，小声认了错，说自己考虑不周，说话也没拿捏好分寸。

天慢慢黑下来，雨也停了，病区走廊里透出淡淡的微光。黄克诚让机要员把那份文件再读一遍，把那些不对的句子勾出来抄成单页，准备下周向上级反映情况。他一直认定，对待历史得有敬畏心，评价领袖就得实事求是，绝不能跟着歪风走，说推翻就推翻。

说完这些，他才长出一口气，让护士帮自己盖好毯子。护士劝他别再操心，好好歇着，他嘴上答应，闭上眼手还攥着那张抄好的纸，半分都不肯放。

第二天一早钟伟又来了，俩人这次没再提房子也没说职务，聊的全是怎么给年轻干部讲三湾改编，讲五次反围剿的往事。这次黄克诚点头了，他跟钟伟说，你不用回去领兵，把自己的亲身经历写下来就行。只要还有人记得这些事，咱们队伍就不会忘了初心。

钟伟没多说什么，起身敬了个军礼，背有点驼，腰却挺得直直的，礼还是标准得挑不出毛病。他走出医院的时候，天已经放晴了，太阳晒在背上暖乎乎的。病房里又传来黄克诚爽朗的咳笑声，混着淡淡的药味和阳光的味道，一下子就回到了多年前的井冈山。

当年井冈山火堆旁，老同志们说的话就跟今天一样，朴实却有千斤重。只要信念没丢，就什么风雨都不怕。

参考资料：解放军报《黄克诚：坚守共产党人的政治本色》

开云体育app官网-三周该办完的已拖两个月纽卡易主一事怎么了？

Tue, 19 May 2026 07:01:18 +0800

体坛周报全媒体记者闫羽

自4月中旬向英超递交收购报告，纽卡斯尔转手一事进入“所有者和董事审查”阶段已经差不多有两个月时间。依照以往的经验，审核流程通常只会持续3个星期。如今耗时如此之长，不能不让人疑心这笔价值3亿英镑，曾经号称“能够改变英超格局”的交易有黄掉的可能性。不过至少在当下，来自沙特的买家尚未退缩，也有消息称他们对于审核的通过依旧充满信心——传说为了让交易达成，主要收购方沙特公共投资基金已经考虑让沙特政府出面提供帮助，而英国媒体甚至也已经在鼓吹纽卡斯尔的新老板在筹备引进库蒂尼奥了。

阿什利早已同意卖掉纽卡

一件通常不应该太复杂的事拖这么久，当然不是因为疫情影响了效率，而是阻挠因素客观存在。事实上在沙特金主准备收购纽卡的消息传出以后，此事立马就引来了不少的反对声音。要点之一，是沙特政府在过去几年的行为早已激起了人权组织的强烈反感——2018年沙特记者卡舒吉在沙特驻土耳其伊斯坦布尔领事馆内遇害一事，至今都在让该国政府受到国际社会的谴责。

“允许沙特公共投资基金收购俱乐部，将极大玷污英超的声誉。”包括卡舒吉妻子在内的不少抗议者都曾经说过类似的话语。不过“人权问题”实际并不是审核过程被严重拖慢的关键，经济利益的冲突才是。一方面，英超并不反感像沙特公共投资基金这样有政府背景、实力雄厚的财团进驻；但另一方面，他们也得顾及原有金主的情绪。由于英超在中东地区的“转播总代”，也是英超最大的海外转播商卡塔尔拜因体育与沙特方面有着严重的利益冲突，前者早已警告英超要对纽卡转手一事“三思而后行”。

根据拜因体育方面的指控，沙特公共投资资金的后台，也就是沙特政府实质上正是盗播平台“beoutQ”组织经营者。后者长期盗取原本属于拜因体育的英超比赛信号，从事非法转播活动。另据英媒此前报道，英超方面其实在过去也已经数次试图就此维权，但结果均未获得成功。而在拜因体育提出抗议之后，英超很快就开始委派律师，着手研究纽卡易主一事会不会给他们带来法律纠纷和经济损失。

鉴于沙特与卡塔尔两国之间的紧张关系，夹在他们中间的纽卡斯尔转手买卖已然像是一个死局。不过据《每日邮报》本周透露，沙特公共投资基金已有打算动用他们在政府之中的影响力，“准备向卡塔尔方面示好”，这便是英国媒体的爆料。不过《每日邮报》并没有说明纽卡的买家具体准备采用怎样的方式与拜因体育和解。

沙特王储本·萨勒曼被认为是沙特公共投资基金的真正主导

可以猜测到的是，这不是一个非常轻松就能解开的结。沙特方面之所以会在2017年创办甚至“大力发展”体育盗播频道beoutQ，根源还是在于他们与卡塔尔政府的对立。三年以前，以沙特为首的多个中东国家以卡塔尔支持恐怖主义为由，从2017年6月开始陆续宣布与后者断交。与此同时，沙特还针对卡塔尔制定了一系列的制裁措施，其中就包括禁止卡塔尔的公司在沙特开展业务。换言之，拜因体育无权在沙特营业，而沙特人要想实时看到英超比赛，除了自行安装拜因体育的手机APP，另一个更方便的选择就是观看盗播。

被扯上如此有渊源的问题，纽卡斯尔的易主自然也就不再是“前老板阿什利同意卖出，新东家就能立刻进场”这么简单。不过虽然排除障碍很困难，也有证据显示卡塔尔与沙特早在去年就开始了恢复关系的谈判，另外来自英国方面的消息也普遍对收购的完成保有信心。除了《太阳报》日前表示“沙特买家并不担心人权问题会导致纽卡收购一事被否定”之外，新媒体“The Athletic”主跟纽卡的记者乔治·考尔金斯也曾于周三在社交媒体上表示：“现在耗了这么久却没有结果，这情况没法让我高兴。和我交谈过的很多人也是同样的感觉，但他们都坚信（纽卡易主）这事一定成为现实，不管英超会花费多少时间。”

开云体育app-横跨近二十年，网球选手竟已五次包揽劳伦斯奖最佳男女运动员

Tue, 19 May 2026 07:01:16 +0800

今天凌晨，在西班牙举办的劳伦斯颁奖典礼上，2025年夺得两个大满贯冠军的西班牙选手阿尔卡拉斯和在2025年四大满贯公开赛上都至少进入了四强的白俄罗斯选手萨巴伦卡双双获得了劳伦斯最佳男、女运动员的称号。

不过，或许很多网友还不知道，其实自2008年开始，网球选手已经有五次包揽劳伦斯奖的最佳男、女运动员的称号。那么，他们是在什么时候包揽的呢？获得劳伦斯奖的他们又在哪个时候获得过怎样的傲人战绩呢？今天，就让这篇文章带你去看看吧。

说到瑞士天王费德勒，很多网友并不陌生。他曾在温网获得过五连冠，不仅如此，即便是竞争最为激烈的美网，费德勒也曾经实现过五连冠的荣耀。在此之后，再也没有任何一位男子网球选手能够在美网卫冕。2008年，连续两年夺得年终总决赛冠军的费德勒获得了劳伦斯最佳男子运动员奖。

而在那一年，比利时选手海宁获得了劳伦斯最佳女子运动员奖。2007年，海宁在巡回赛和大满贯赛事上十一次闯进决赛，仅仅在三月中旬的WTA1000迈阿密站决赛输给过美国选手小威廉姆斯。由于这样的傲人战绩，所以她自然而然地获得了这一殊荣。

2016年，塞尔维亚天王德约科维奇拿到了劳伦斯最佳男子运动员奖。2015年，他成为首位在公开赛年代以来，获得五个澳网冠军的选手。不仅如此，那一年，德约科维奇还首次在四大满贯公开赛上都闯进了决赛，并且获得了三个大满贯冠军。凭借这样的统治力，德约科维奇获奖可谓是实至名归。

而在2015年，美国选手小威廉姆斯同样表现得相当不错，她连续拿下澳网、法网、温网三个大满贯冠军。凭借这样的优异成绩，小威廉姆斯荣获了劳伦斯最佳女子运动员奖。2017年，已经快要三十五岁的费德勒突然爆发，时隔六年拿到了澳网冠军，而这也是费德勒最后一次拿到澳网冠军；那一年，他还时隔四年获得了温网冠军。2018年，费德勒取得了劳伦斯最佳男子运动员奖。

而小威廉姆斯尽管因为在2017年怀孕远离网球赛场，不过她依然夺得了澳网冠军。2018年，小威廉姆斯赢得了劳伦斯最佳女子运动员奖。她也成为目前为止，唯一一位和男子网球选手两度包揽劳伦斯奖最佳运动员的选手。

2020年，西班牙战神纳达尔在法网决赛中战胜塞尔维亚天王德约科维奇，第二次获得了法网五连冠。2021年，他得到了劳伦斯最佳男子运动员奖。而在这那一年，日本选手大坂直美凭借在2020年成为历史上首位获得三个大满贯冠军的亚洲选手的表现，得到了劳伦斯最佳女子运动员奖。

从费德勒与海宁，到德约科维奇与小威，再到如今的阿尔卡拉斯和萨巴伦卡，网球选手用一场场精彩对决，五次包揽劳伦斯奖的最高荣誉。这项运动的魅力与含金量，早已无需多言。未来，或许还会有更多网球巨星续写传奇，让我们一起静静等待，共同见证。今天的网球故事就这样，明天继续。（来源：网球之家作者：一心居士）

开云体育app官网-如果你也像我一样这么逼自己 | 对话叶诗文

Tue, 19 May 2026 07:00:53 +0800

Sayings：

新世相跟游泳运动员、奥运冠军叶诗文做了一次长谈。

我们谈出的故事有两种讲法，一种关于荣耀：一个年少成名的冠军，不断跃入泳池，向理想运动员的伟大目标冲刺，或者说，逼自己冲刺。

另一种讲法则关于脆弱：在常年高压下，一位意志力强大的女性，发现自己对身体彻底失去了控制—— 失眠，暴瘦，低烧，神经系统紊乱，甚至有时会听到不存在的声音。靠近泳池时，她会哭。

两个故事合并起来，即是完整的叶诗文。这也是新世相运动员访谈系列视频的第一期，有点长，但值得你看完。

在众人印象里，叶诗文始终是个强大的人 —— 她是 16 岁就在伦敦奥运斩获 200 米、400 米混合泳两枚金牌的 “天才少女”，她在那场 400 米混合泳中最后 50 米的表现被称作 “史诗级梦幻冲刺”，当时的比赛录像至今被很多人反复观看。

然而竞技体育的残酷就在于此，从 “天才少女横空出世” 到 “叶诗文必须认真总结失利教训”，跨度只有短短一年。

身处赞誉的时候，叶诗文一度觉得自己应该一直拿冠军。但等待她的，是漫长的低谷。“仅得第八”“颗粒无收”，失利的阴影开始笼罩她。

2019 年对叶诗文而言，是绝对重要的一年。那年的光州世锦赛，叶诗文收获200 米、400 米混合泳两枚银牌，“觉得自己像是创造了一个奇迹一样”。

但就在叶诗文觉得自己可以继续突破时，长期透支的意志力和身体令她失眠，去年，这种状态开始影响她的情绪，有时是突然不想训练，有时是边游边哭。专业人士告诉她，这是神经紊乱。

于是，游了 20 多年后，身体第一次被叶诗文放在排名第一的位置，超越了挑战、突破，超越了“要成为一名强大、坚韧的运动员”。

访谈的最后，叶诗文说，如今的自己，是乐观、知足、幸福的人 —— 那个终于能允许自己卸下作战铠甲的叶诗文，出现了。

2025 年 11 月，全运会之后，叶诗文在微博上写道：“在泳池里起起伏伏二十年，从小将变成一名老将，我一直认为我还可以游得更快甚至超越过去的自己，没想到最终阻碍我的是自己的神经系统，它就像一台关不了机的电脑不停地工作，影响着我的身体和情绪。”

叶诗文提到的来自神经系统的阻碍，是 “神经紊乱”。尽管她之前也遭受过这种神经紊乱，但这次的症状有点不一样：它开始影响叶诗文的情绪。

2024 年比冠军赛的时候，神经紊乱毫无预兆地袭来，水中游进的叶诗文感到脑袋一片空白，她只能听到自己带有哭腔的呼吸声， “气也吸不上来”。一切好像回到了 2013 年。

那年，刚刚在伦敦奥运斩获 200 米、400 米混合泳两枚金牌的叶诗文参加巴塞罗那游泳世锦赛，发挥失利，颗粒无收，那是她 2010 年参加比赛以来，第一次无缘领奖台。那之后，她拼命加练，直到近两年，身体开始发出过度透支的信号。

去年全运会之前，突然有一天，我就不想训练，一走到游泳池，眼泪就不自觉地流下来，有时勉强进了泳池，游到一半也会觉得完全没法坚持下去，有时还边游边哭。这个时候我就觉得，我不能再继续了，我得停一停。

但其实我是一个从小就非常热爱游泳的人， 20 年其实都没有变过，我就觉得很奇怪为什么我会抵触训练，我就觉得会不会是自己心理方面出现一些问题。我去跟很多专业人士咨询，也去检查身体，最后可能还是因为这个神经系统的原因，也就是神经疲劳。

这种状况是 2024 年年初开始的，当时身体出现了很多奇奇怪怪的症状，一下子暴瘦了 5 公斤，身体长期处于低烧状态，白细胞也很低。如果训练强度大了，背上就会发一片疹子。但我还是在坚持训练，因为没有出现完全不能训练的那些症状，直到 2024 年比冠军赛的时候，我发现，我已经完全掌控不了比赛了。

当时，我本来对那场 400 米混合泳的比赛非常有信心，因为前期的备战练得非常好，但不知道为什么，那天身体特别沉，最终那场比赛也没能进决赛。我非常崩溃，因为这些身体上的感受出现时没有任何预兆，它们似乎比意志力还要先到，就是你的意志力都还来不及反应，它们就已经把你打败了。你再想要重新燃起自信，顶过这一场 400 混，你已经来不及了，你已经输了。这种感觉非常恐怖，我痛苦、无助，却又毫无招架之力。面对后面的蛙泳和自由泳，我只能非常机械地游完，我会觉得每一下划水都很漫长，同时又觉得非常丢脸。

神经疲劳它首先体现在肌肉上。在水中，我会觉得肌肉很沉重，就像是身上背了很多沙袋，负重在游。有时甚至会觉得水里面有一股很强大的阻力在推着我，让我前进不了——哪怕我已经打了 8 次腿，都前进不了。这时候，我会觉得泳池真的冰冷刺骨，似乎 2013 年的阴影又回来了：冰冷的水，呼吸困难，身体像铁一般沉重。

其实，我第一次出现神经疲劳是在 2013 年，但那个时候，我们对神经疲劳是不了解的，只能用笨办法，就是“硬顶”。那时候我想办法放松自己的肌肉，比如做一些水疗，在很冷的池子和温热的池子里交替着泡，虽然第二天下水时，我会觉得自己游起来可以稍微轻盈一些，但根源的问题还是没有改变，训练成绩依然很糟糕。

那时候，我一度怀疑自己：我的意志力怎么变得这么薄弱？我不应该是这样一个人。但后来，我发现，其实不是自己的问题，只是因为我前期意志力透支太多，现在已经没有能量再支撑自己动用意志力了。

我们队里也有男性运动员有过这个问题，但相比之下，男性运动员的神经好像比我们女性要 “粗” 很多，我真的觉得我的好多队友，他们就像铁人一样，每天高强度训练，然后空闲时间还能有很多别的安排。我就觉得他们好厉害。

到后来，经过一次、两次、三次的神经疲劳，我慢慢有经验了，也摸索出一些规律，比如，当我感受到自己的肌肉和身体特别沉重时，我就跟教练说，我需要调整两周，也就是不做任何动用意志力的训练，然后我就可以马上恢复。但最初，教练可能会觉得我不想训练、不想努力，所以会跟我说，要调动起自己的精神，要调动起自己的专注度和积极性，但我越是这么做，越是拼、越是顶，我的状况就越糟糕，因为这根神经它已经快崩断了。

除了训练，神经紊乱对我的影响还体现在睡眠上。比如，到了晚上，在我最该平静下来的时候，我的大脑停不下来，但同时肌肉非常酸痛，这就导致第二天训练时，我的神经无法支配肌肉。再比如，因为身体的原因，我已经克服掉的怕黑、怕一个人睡，最近又出来困扰我了：会睡不踏实，会经常醒，最严重的时候，还会在刚入眠的时候听到楼上有很响的声音，像是有什么要砸下来，但其实没有，其实是我的幻觉。

我现在才意识到，以前我根本就是对自己的身体太残忍了，一直都没有关心过它，总是顶着巨大的压力、巨大的强度一直前行，直到去年暴露出这些问题。

神经疲劳的出现，某种程度上，是坏事也是好事，因为它开始让叶诗文看到，被意志力拽着向前冲的身体需要暂时停下来，需要休息，而这之前，她每天都在全力以赴地比赛、训练。一个例子是2015年的喀山世锦赛。

出征喀山世锦赛前，「叶诗文的脚腕发现了碎骨，半决赛时，她被搀扶出赛场，但她撑到了决赛，最后获得排名第八的成绩。」

喀山世锦赛之后，为了彻底根治脚上的伤病，叶诗文做了脚踝手术。当所有人都觉得她无法在短时间内恢复时，「她拄着拐杖一天都没有耽误，七个月完成了恢复，并获得了里约奥运的参赛资格。」

我真的非常热爱游泳这项运动，我对每一天的训练都有种强烈的期待，每一天给自己制定的目标也非常明确，这种信念感特别强，就一直在用很强的精神力量拽着身体往前冲。所以，神经紊乱可能也和我比较善于动用精神力量有关。所以我觉得人的精神力量真的很可怕。

我性格里有一些特质，喜欢挑战，不服输，有野心。当教练定的要求比较低时，我就会觉得很无聊，很没劲，所以每天都在不断地够自己的那个 “极限”，这就导致神经系统就一直在透支，时间久了，它可能就瘫痪了。

当我不断地够那个 “极限” 时，我经常累到失眠，每晚只睡 5 到 6 个小时，但身体它会延迟反馈这种疲劳状态，因为我们的休息时间很短，有时候，一年只能休三天，甚至一天都不休息，最长的时候，可能也只有两周假期。所以，只要这根弦不松下来，身体就也不会松下来。有的时候，一旦放一周到两周的假，身体就垮了，扛不住了，因为精神松懈了。所以，每次大赛比完的假期，我基本上都会发烧，急性肠胃炎。

就是在这种一次又一次的、让我措手不及的神经疲劳里，我渐渐有了保护自己的意识，现在我正在慢慢学着做这件事。

所以，2025 年全运会之后，我给自己放了一个大假，每天都睡 10 到 12 个小时，其实就是一种让身体去还债的状态，因为游了 20 多年，是时候去回补身体里积累的疲劳了。躺在床上的时候，我也会抱一抱自己，我会对身体说，你真的太不容易，太辛苦了，你终于可以休息一段时间了，我觉得你超级伟大。

以前我不会这样。那时候，当我因为很严重的身体反应退赛时，我会觉得自己特别懦弱，特别不勇敢，但现在我学会了，身体永远第一位，健康永远第一位。

而且，我也学会了在生理期不舒服的那几天，该请假就请假——以前我会不敢请假，不敢跟教练说，总会觉得又错失一堂强度课。

巴黎奥运会结束之后，虽然我没有达到自己的预期，但我很快就收拾好心情，进入新一年的备战。这期间，我临时想去参加一个短池的仰泳比赛，所以做了很多仰泳专项训练，就骨裂了，可是当时我并不知道，我只是觉得很疼，但因为没有撞击、硬伤，所以也就没想着要去医院拍片。直到我去到那场比赛的赛场，适应了几天场地，才发现自己真的疼到没办法上场。于是我就和教练说了这件事。换作以前，我还是会硬顶，因为我一直心心念念地要比仰泳，而且平时训练里，仰泳游得那么好，就一定会扛着疼上场。

所以，之前对身体真的很残忍，我也因此有一些遗憾，我会想，如果 2013 年我能够让身体歇一歇，或许，我就会迎来第二个巅峰。但人生就是这样，肯定得经历很多事情之后，才能够有这个认知，在当时其实是认知不到的。

叶诗文职业生涯的第一个低谷，发生在 2013 到 2017 年。那时，随伦敦奥运而来的荣誉包围了她：世界泳坛最年轻的奥运双冠、中国第一位获得金满贯的游泳运动员……

但这之后，因为接连的比赛失利，用叶诗文自己的话说，她陷入了黑暗——仿佛从 2013 年的巴塞罗那游泳世锦赛开始，除去 2014 年仁川亚运会上的那枚 200 米混合泳金牌，她一直被失利的阴影笼罩：

2015 年，喀山世锦赛失利，叶诗文无缘 400 米混合泳决赛。

2016 年，里约奥运会，叶诗文在200米混合泳决赛中排名第八，无缘奖牌。而 400 米混合泳则无缘决赛。

2017 年，布达佩斯世锦赛，叶诗文因蛙泳失利而无缘决赛，这也是她出征世界大赛以来的最差战绩。

那时，叶诗文的周围没什么能够引领她，即便看很多优秀运动员的自传，也无法找到答案——她甚至不知道她在为什么问题找答案。那时她总在想，如果可以回到 2012 年，该有多好。

休息的时候，我会跟朋友看陈楚生的演唱会，他的音乐非常打动我。

我最初看到陈楚生，是在 2023 年《披荆斩棘的哥哥》里。我觉得他的性格非常坚韧，可以给我带来很多能量。看他以前那些选秀过程时，我就好遗憾当时没给他投票。

我觉得我们的经历挺相似的。他在 2007 年获得了比较顶峰的荣誉后，进入了一段低谷，我其实也是这样，我在 2012 年的时候达到了运动生涯的顶峰，然后慢慢地走到了一个很长的低谷里。

当时，2013 年，我在巴塞罗那游泳世锦赛上颗粒无收，外界都是质疑的声音，所以那段时间我就不停地想要证明自己，想获得好成绩，告诉外界，我还行，我还能站上领奖台。当时，我觉得我已经是奥运冠军了，不拿第一就是失败，还会不停地 PUA 自己，“你怎么可以在比赛中放弃”“怎么可以游到一半就不再有意志力去坚持” “你真的好差劲”，但后来，等我复盘之后，那是一种 PTSD，是一种心魔和创伤。

那段时间，我没办法找到谁给我一些建议，因为我身边的哥哥姐姐们都没有相似的经历。我通过不停地看一些优秀运动员自传获取能量，虽然从他们的自传中，我也没有找到属于我的答案。

当时我不停地想找到那个答案，但同时，却好像没办法说出那个问题，因为我那个时候年纪太小了，对很多事情的认知都是模糊的。这个问题，直到 2017 年我才能够说出来，那就是：成名之后，要如何调整自己的心态？拿到奥运冠军之后，怎样才能让自己清零？

这个问题之所以能在 2017 年提出，和年龄没有太大关系，而是因为我经历得多了，就像失败这件事，如果经历得少，就总觉得接受不了，但经历得多了之后，你就会发现，它其实很平常，谁不会失败呢？当我已经习惯失败，我就不会再为 “这一次” 的失败而感到沮丧了，因为我脱敏了。我开始知道，不是必须站上领奖台才算好，不是必须拿到冠军才算好，而是达到我自己的目标就是好，游到我想要的成绩就是好，在这个过程中，我没有放弃、没有退缩就是好。也就是，我要彻彻底底地撕去那些标签，从心底真正地接受自己：“我是一个从零开始的运动员，我要从全国前 16 开始游，一点点游上去。”

“游上去” 的感觉，其实也不是“掌控水”，我觉得还是要跟水并肩前行，是顺着水而游。因为如果要去掌控它，你反而会觉得它很难掌控。

低谷之中，叶诗文在 2017 年的全运会上拿到了 200 米混合泳的冠军，这之后，她听从教练徐国义的建议，选择退隐，来到清华主修法学。这期间，她意识到，对自己而言，重要的是摘下冠军光环。

但一年后，2018 年，叶诗文选择复出，因为她发现，自己仍热爱着游泳。一篇报道里曾提到叶诗文当时的选择：「2018 年雅加达亚运会，叶诗文每天在手机上看直播，“队友们赢了，我比他们还激动！” 有一个晚上，叶诗文觉得，她终于跟自己和解了。当时她在看前队友们的比赛，无比清晰地感到自己的心还是和他们在一起的，在泳池里。“我既然那么热爱，为什么要离开？”她心里有了一个强烈的愿望，重新回到泳池。」

很快，2019 年，叶诗文迎来了日后对她有着重要转折意义的光州世锦赛。在这届世锦赛上，叶诗文拿下了 200 米混合泳和 400 米混合泳两枚银牌。

在这次访谈中，叶诗文说，2019 年的那场 400 米混合泳比赛，是她最享受的一场比赛，她觉得自己像是创造了奇迹，这之前，她一度认为，自己无法战胜 400 混：

“最后 100 米，我从第三名超到第二名，到边那一刻，我就觉得今天 400 混的整个过程我都没有慌乱，哪怕在蝶泳和仰泳时已经被拉开了很远。我非常镇定、非常坚定、没有动摇地完成了那场比赛，我觉得自己还是挺不错的，甚至超越了2012年。”

我想象过，如果我不当运动员，我可能就是一个文文静静、成绩中等的学生，如果不游泳，我都发现不了自己性格里很坚韧的一面。

就像我对 400 混的执念一样，当时身边的教练都劝我说，哎呀，你要不就放弃 400 混这个项目，但我还是想去尝试突破，我就觉得，凭什么这个年龄不能游 400 混？

我真的觉得 400 混是属于我的距离。我不像那些爆发力很强的选手，他们可能一跳下去，前程就会游得非常猛、非常快。我在比赛中其实是比较慢热的，我基本上要到后程，才能够像是游开了一样去展现我的优势。所以 200 混对我来说，偏短了一些，400 混更适合我。但确实，不管是训练，还是比赛，400 混对我都是有很大挑战的。400 混的训练强度和训练量都很高，在比赛中，400 混也是铁人三项中的一项，非常痛苦，是一个大家都害怕的项目，但我当然希望自己是能够战胜的那个人。

其实，2023 年、2024 年我都是围绕 400 混在练的，它的确是一个非常让我透支的项目。训练的时候，每天回到家，我经常会累到手都抬不起来，但第二天还是会非常专注地投入到训练当中，因为每天的训练成绩非常好，意识不到疲劳，哪怕边上的人一直在提醒你，你也意识不到，也或许，人获得了一些成就感之后，就会盲目自信，比如，我就会觉得，我训练得那么好，那我是不是这一次又可以有新的突破？就已经有点陷入到自己的思维里面了。我经常会想，当时如果不那么坚持去游 400 混，而是把重心放在 200 混和 200 蛙上面，或许那种训练强度就不会造成我神经疲劳。

但最终，我发现，我的神经系统已经不能支撑我游 400 混了 ——在一次又一次失败之后，我终于看清楚了，我应该把这个项目割舍掉。

一定会有不甘，但是反过来想想，我又觉得自己挺幸运的，至少我曾经在这个项目上有过一些辉煌和成就，这就够了，因为有时候执念真的会让你走火入魔。

我对 400 混的执念，和 2013 年到 2017 年的经历有关，这段经历导致我一直都很惧怕这个项目。2013 年的世锦赛，当时因为心态没调整好，导致 200 混和 400 混都没站上领奖台，这对我的打击非常大，从那以后，我心里好像就有了一个阴影，我就会觉得，每一次游到仰泳的时候，特别是 400 混，我就觉得自己吸不上气了，就像是一种应激反应，好像每一场 400混的比赛都会像那一场比赛一样，我在中途放弃了。所以，400 混成了我心中的一个坎，始终跨不过去。

我从小就很喜欢游泳，但 2013 年到 2017 年，我变得很麻木，我感受不到热爱了。各种失利，包括外界的声音，以及神经疲劳，让我找不到一点前进的光，只觉得周围太黑暗了。但现在，我对游泳的热爱是一种细水长流的状态，不再像以前那么极端：只在顺境的时候感受到强烈的热爱，一旦到了逆境，就感受不到热爱了，现在想想，那种麻木只是当时的一种表象。现在，不管是顺境还是逆境，我对游泳的热爱永远不变，如果不是神经系统的问题，我真的觉得我可以游一辈子。

从 7 岁开始，和游泳有关的一切就开始塑造叶诗文，包括她处理情绪、面对矛盾的方式。很长时间里，叶诗文的日常都在围着目标转：“可能是职业病，就会为今天的哪个成绩没游好而遗憾，那下周就觉得要达到那个目标。”

但近两年，随着待在家里的时间变多，这些习惯也开始松动。她开始在矛盾发生时不再隐忍，而选择释放情绪；比起达成目标时的激进，她更能充分享受日常生活里的“松懈”——香水和咖啡的香味，和猫猫的互动，都可以让她感到平静。

访谈的最后，叶诗文这么形容自己：乐观、知足、幸福。换作之前，形容自己时，她想到的是不服输、坚韧、强大——“现在会觉得，天呐，那三个词好累啊。” 现在的叶诗文，终于开始拥抱自己。

训练的时候，每一个上午和每一个下午，我想的都是要给自己设立什么样的目标，总是处于一种战斗状态，非常激进，会因为一堂课练得好、练得不好而情绪波动，很难让自己一下子静下来。但现在，我觉得一整天都比较平静，除非跟猫猫互动，或跟闺蜜出去逛街，那些时候会有一些开心的起伏。

而且，我也不再想目标这些事了，我现在就是以身体为主，身体第一，因为我真的逼迫它太久、push 它太久，它真的扛不住了。我还记得 2024 年的时候，晚上睡觉，我经常觉得吸不上气，呼吸困难，那种时候我就觉得，是时候多倾听身体的声音了。

其实，在全运会之后的假期里，脑子里时不时地还是会冒出全运会的比赛过程，我会想自己哪些地方没做好，哪些地方做得还不错，但因为暂时离开了赛场和泳池，这个习惯也就不再跟随我了。

不过，生活里还是会有一些延续，比如做完一次采访，或跟朋友聚会，回到家之后，我脑子里就会自动回放这些画面，我也没分析出为什么会这样，已经结束的事情，就应该放下，但我还是会纠结，还是会不断地分析自己，觉得自己这也不行，那也不行，总是规规矩矩的，就像从前有个队友总说我，“你怎么活得那么条条框框的？”

这可能也和我从小到大的习惯有关，就是太坚强了，总习惯为了遵守规则而隔绝掉自己的情绪，就好像只有 “做得好” 或 “做得不好” 与我有关，而情绪变得与我无关。

我现在在慢慢尝试打破规则，释放情绪。比如说，以前和朋友或家人之间出现不愉快时，我会选择隐忍、不表达，然后把自己气个半死，但现在我会释放出来，不再害怕矛盾，也不再逃避。以前，有任何不舒服我都不敢跟教练说，但现在，我哪怕明知道会被骂，也愿意去说，愿意去沟通。

这种习惯可能也和集体生活有关，以前对父母总是报喜不报忧，不会因为今天练得不好或者被教练骂这种事而向他们打电话倾诉，同时也很难向队友倾诉，因为我觉得他们不该去承受我的负能量，所以我就会把自己关在房间里，哭一顿，第二天继续投入训练当中。就好像是，这些情绪，你没有人可说，它越积越多，时间久了，就变成一种习惯了。

因为这两年在家呆的时间比较多，家是一个温暖的、充满安全感的地方，我潜意识里可能会觉得，有人可以依靠了，所以神经也就松懈下来，这些不好的情绪也就慢慢释放出来。

但是在之前，训练的时候，比起松懈，我更喜欢激进的感觉，因为松懈会让我没有安全感。所以我会觉得，环境真的好重要，就是哪怕你不卷，这个环境在卷，你不知不觉就开始卷了。现在，我回头看这些时就会想：天呐，我那个时候为什么要这么逼自己？

我现在喜欢收集香水，因为闻到好闻的味道，我就会觉得非常治愈，虽然当下我也不知道自己在焦虑什么。闻到咖啡的香味和撸到猫的时候，我也会有这种感觉，我就觉得，哇，好舒服。其实养猫不在我的计划之内，是刚好有个朋友说有一只猫，问我要不要领养，然后我一眼就相中了，就把它带回家。

我觉得现在的我，是一个乐观、知足、幸福的人，如果是之前，我形容自己时肯定会用不服输、坚韧，强大，曾经我觉得这三个词很好，我会因此觉得自己很不错，但现在，想到这三个词，我会觉得，天呐，好累啊。

采访、撰稿：Stein

参考资料：人物《东京不见叶诗文》南方人物周刊《叶诗文，我的眼泪都流在泳池里了》

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